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【書籍】ソフトテニスは身体で強くなる！

¥1,980 税込

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中学生のためのトータルコンディショニングガイドが完成！
『ソフトテニスは身体で強くなる！』
船水颯人プロも365日取り組んできたコンディショニング・プログラムから中学生ソフトテニス選手のためのトレーニング（全83メニュー）、休養学、食事学にアプローチ！
ボールを打たなくてもスキルアップ！

【目次】
船水颯人プロInterview「身体が動けば、ボールは打てる。」
1章 コンディショニング概論
2章 コンディショニング・トレーニング学
①基礎的運動能力向上
②フットワーク・トレーニング
③ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング
④クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う
3章 休養学
4章 食事学

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